如何設定自己目標,絕對法則改善你的心態問題、自我成長系列。

首先我們要先來了解為什麼要設定目標?

一個沒有目標的人,容易產生負能量容易迷盲,不知道自己到底要做什麼,也不知道自己要的是什麼,而且也特別浪費自己生命與時間。

雖然或許你過去可能被他人傷害過、背叛等等不好的事情,但我只能希望你可以先學會調整自己的心情,不要刻意去想傷害你的人的事或其他外面環境去擁有你


因為如果你讓他製造的恐懼去支配你到的人生整個影響,我問你如果別人影響你,讓你不願自我成長,讓你沒自信、甚至錯過了其他機會。

你甘心嗎?

傷害你了就不開心,你還要因為他控制你未來整個思想,變得不願意碰新事物,害怕一切、不願意嘗試??

這可是自我毀滅阿阿阿,因為我過去也有低潮過,但我學會如何走出來。

1.先從小目標,在來大目標!

如果你是容易自我放棄或懶惰、拖延,我建議你先從小型目標開始。

舉例:我要一個月瘦10公斤、你可以改成我一月目標瘦1公斤,達成小目標使你容易擁有無比的小成就。

讓你更有信心的繼續堅持下去,直到達成你的目標!!!  加油

2.便利貼今年目標清單,把它寫出來,更有感覺!

寫下你今年想要達成的事。

舉例:我想要學會泳游,因為很帥 而且不怕被人笑不會游泳。

在寫下因為, 可以讓你更明確知道為什麼要努力的原因?這可以默默成為你的動力!

(記得貼到你容易看的到地方,以防自己容易忘掉)

3.寫下今日要做什麼3件事!

舉例:我可以寫今天要看一本書看50頁、英文單字背5到10個、喝水2000cc以上等,去逼迫自己去行動,你想要的事情。

當然未來你越來越厲害,給自己一天5件事甚至更多! 

4.學會給自己評分

有幾個做到?三件事就一題33.3分,看自己有沒有達標,五件事就一題20滿分100以次類推。

常常拿到自己設的小目標100分,多少會提自己的自我成長感到成就、開心吧!

5.設定自己完成目標的小獎勵吧。

如果自己完成長久的目標,給自己吃個大餐吧,當然獎勵以自己的能力自由做設定!

6.學習專注自己的目標

因為改來改去,到頭來搞到自己心累、身體累、搞到自己沒動力堅持專注目標。

所以慢慢來,不要心急壞了你整個計劃,所以心態調整也非常非常非常重要,因為真的很重要說了3次XD

7.不要受別人的酸言酸語

不要人家說:可是我覺得你很難達成欸、我覺得你不適合、少做夢等難聽的話。

你如果太在意別人的想法與講法,你設5個、10個目標都會瞬間被打垮!!

不要明天,今天就可以行動了,時間它是自私、無情的,它並不會為了你停止、甚至倒轉的。

所以停止一些浪費自己人生的事,好好看待時間運用它,絕對不會吃虧的。


加油!

在〈“如何設定自己目標,絕對法則改善你的心態問題、自我成長系列。”〉中有 1 則留言

  1. Знаете ли вы?
    Издательство «Шиповник» было задумано для публикации сатиры, однако вместо неё печатало Лагерлёф, Бунина и Джерома Джерома.
    Первая абсолютная чемпионка турнира Большого шлема похоронена в могиле для бедняков.
    Иракский физрук получил мировую известность под псевдонимом «ангел смерти».
    Акадийка много раз становилась первой.
    Крейсер «Берик» на рейде в Девонпорте

    arbeca

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